Übung
Hantelübergeber K37
Position 1:
- Kniestand
- Oberkörper leicht nach vorne neigen
- Hantel hinter dem Körper halten
Position 2:
- Aktion:
- Hantel abwechselnd über dem Kopf und hinter dem Rücken von einer Hand in die andere Hand übergeben
- nach einigen Wiederholungen Seitenwechsel
