Übung
Hantelübergeber K37 V2
Position 1:
- Rückenlage
- Beine anwinkeln
- Kopf leicht anheben
- Hantel unter dem linken Bein in die rechte Hand übergeben (Pos. 1.1)
Position 2:
- Hantel unter dem rechten Bein in die rechte Hand übergeben (Pos. 2.1)
