Übung

Liegende Acht V10

Ein-Bein-Stand: Spielbein beschreibt liegende Acht, während beide Arme gegengleich vor/zurück schwingen. Selbstständig dann Bein- und Armwechsel (V10)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: mittel