Übung

Richtungslauf V27

Wenn möglich durcheinander durch den Raum laufen, ansonsten im Kreis, Kommandos geben:
-„vorwärts“: rechts werfen +fangen
-„rückwärts“: links werfen +fangen
-„seitwärts“ n. links: im Wechsel li/re werfen
-seitwärts n. rechts: Ball um den Körper geben)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: mittel
Gerät: Ball