Übung

Bein-Arm-Schwinger V8

Ein-Bein-Stand: Spiel-Bein vor dem Körper li/re schwingen, Arme gegengleich zum Spielbein li/rechts schwingen, Beinwechsel (V8)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: leicht