Übung

Übergeber V30.3

Übung 1: ein Ball über Rotationswechsel der BWS gleichzeitig dem Partner li/re übergeben
Übung 2: ein Ball gleichzeitig zwischen den Beinen und Überkopf dem Partner übergeben
Übung 1 und 2 gleichzeitig miteinander kombinieren.

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: leicht
Gerät: Ball