Übung

Dreher V35

Partnerübung: Partner A steht mit einem oder zwei Bällen ca. 2 m hinter Partner B der mit dem Rücken zu A steht; A wirft 1-2 Bälle und gibt gleichzeitig Kommando „hopp“. B dreht sich schnell um die Körperachse und versucht Bälle zu fangen. Partnerwechsel (V35)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: mittel
Gerät: Ball