Übung

Arm-Bein-Schwinger V7

Ein-Bein-Stand: Spiel-Bein vor/rückschwingen und gleichzeitig Arme seitlich vor-/rückschwingen, Beinwechsel (V7) (=Gleichgewichtsfähigkeit)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: leicht