Übung

Schubser V25.1

Partnerübung: Partner 1 ist im Ein-Bein-Stand und hat die Augen geschlossen; Partner 2 gibt von hinten kleine, sanfte „Schubser“ aus unterschiedlichen Richtungen, dann wechseln (V25.1)

Man beachte:


Übung und Variationen:




Muskelgruppen: Motorik
Grad: leicht