Über MFF
Entwicklung
MFF Team
Trainernetzwerk
Staatliche Förderung
Angebote
Übungen
Referenzen
News
Ausstatter
Jobs
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Übung
Armgewirr V11
alle Übungen
Beide Arme schulterhoch nach vorne strecken, ein Arm macht kleine hoch/ab Bewegungen, den anderen Arm beugen/strecken (evtl. auch mit anderen Bewegungen kombinieren, z.B. kreisen) (V11)
Link zum VideoClip auf YouTube
Man beachte:
Übung und Variationen:
V11
Muskelgruppen:
Motorik
Grad:
leicht